3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

3/17
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 177 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  2666 kcal
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