no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 特製八宝菜＆さわら照焼き
【間食】
【晩ごはん】かつ丼　味噌汁　タコ唐揚げ 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
いわきゅう 特製八宝菜＆さわら照焼き（1人前） 358 kcal
18時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
マックスバリュ タコ唐（1人前） 168 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2251 kcal
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