no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　豆腐とほうれん草のサラダ　コーン野菜サラダ　シーザードレッシング　茄子の揚げ浸し　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 460 kcal
18時
キムチ団子（0.7人前） 242 kcal
豆腐とほうれん草のサラダ（1人前） 105 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 15.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
なすの揚げ浸し（0.8人前） 104 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1686 kcal
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