no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月25日（月）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、あさりの味噌汁、味のひらき、焼鮭2匹、ウィンナー、スクランブルエッグ、筑前煮、切干大根、ひじき煮、金平ごぼう、手作りさつま揚げ、湯豆腐、明太子、しらす、大根おろし、野菜しゃぶしゃぶ(もやし、ぶなしめじ、榎茸、エリンギ、オクラ、人参)、野菜(キャベツ、ミニトマト、ツナ、水菜、ヤングコーン、胡瓜、海藻、オニオン、)、フルーツ(オレンジ、ピンクグレープフルーツ)、漬物(梅干、古漬け)
【昼ごはん】
なし
【間食】
さくっとフランス、黒糖ベーグル、フォカッチャ(ハムチーズ)
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

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