1798日目－27.8㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>1798日目－27.8㎏
16年05月07日（土）

1798日目－27.8㎏
< 1797日目－28... 　｜　1799日目－27... >
1798日目－27.8㎏ 画像1 1798日目－27.8㎏ 画像2
1798日目。－27.8㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…12098歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み

<カロリー>
・摂取カロリー…1880kcal(朝480＋昼480＋夜920)
・消費カロリー…2467kcal
・カロリー差 … 　587kcal

土曜日の記録。
【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
2467kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		NARLボディデザイン（分）
0分
NARLボディデザイン（分）（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 480 kcal
12時
昼食（1人前） 480 kcal
20時
夕食（1人前） 920 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE