no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　レタス　ニンジン オニオンスライス　冷奴　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 211 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 460 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 242 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オニオンスライス（1人前） 29 kcal
冷奴（1人前） 55.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
人参（1人前） 3.7 kcal
  1534 kcal
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