no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　特製酢豚
【間食】小丸揚げせんべい チョコチップクッキー
【晩ごはん】鶏肉焼肉　レタス　ささみサラダ 豚肉じゃが　オニオンサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 特製酢豚（1人前） 443 kcal
15時
トップバリュー 小丸揚げせんべい（0.2人前） 112 kcal
16時
トップバリュ チョコチップクッキー バニラ（1人前） 50 kcal
19時
鶏肉焼肉（1人前） 236 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ささみサラダ（1人前） 109 kcal
オニオンサラダ（1人前） 21.1 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
豚肉じゃが（1人前） 287 kcal
  2014 kcal
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