no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】アジフライ　塩麹　なすの揚げ浸し　ポテトサラダ　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 211 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 394 kcal
18時
アジフライ（1人前） 221 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 104 kcal
ポテトサラダ（1.2人前） 203 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1747 kcal
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