no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き ポテトサラダ
【昼ごはん】ご飯　梅干し　アジみりん干フライ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　ベーコンじゃが　シラス大根　ポテトサラダ 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 84.8 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう アジみりん干しフライ（1人前） 332 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
ベーコンじゃが（0.8人前） 186 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1963 kcal
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