食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

食事
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【朝ごはん】
クロックムッシュ
【昼ごはん】
ほっけ
刺身
ごはん
味噌汁
【間食】
チョコミント
【晩ごはん】
冷やし中華
タルタルチキン
昆布の煮物
ローストビーフ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.5人前） 181 kcal
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
20時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
イオン チキン南蛮（1人前） 427 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2201 kcal
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