なかなか【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月04日（土）

なかなか
< 吉敷病院 　｜　総会招集通知 >
思い道理にならない、起きるけど疲れてるのだろう。
昼ご飯、少なめにした、痩せるだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
  1024 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2016/06/04 15:15 
けっこう、いろんなものをバランスよく食べてますね。
わたしも痩せたいです！
 無財の七施 2016/06/04 23:55 
痩せませんね
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