no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ふんわり、さっくり撰美６枚（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 641 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
  2004 kcal
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