食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

食事
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【朝ごはん】
山かけそば
【昼ごはん】
七穀米の塩むすび
しじみ70個分のチカラ
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン ローソン　とろろそば（1人前） 388 kcal
12時
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
塩むすび（0.8人前） 188 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
  750 kcal
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