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16年07月03日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヤマザキ ふんわり（1人前） |
186 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 16時 |
| 泉屋製菓総本舗 ミニパック味ごのみ（0.2人前） |
104 |
kcal |
| 17時 |
| ぶり（0.3人前） |
77.1 |
kcal |
| イサキ（0.2人前） |
25.4 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| グリコ どんぶり亭牛丼（1人前） |
176 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| かわはぎ（1人前） |
80 |
kcal |
| なすのはさみ揚げ（0.5人前） |
253 |
kcal |
| ほうれん草の白和え（0.2人前） |
21.3 |
kcal |
| アサヒビール スーパードライ（1人前） |
147 |
kcal |
| ぶり（0.5人前） |
77 |
kcal |
| イサキ（0.3人前） |
38.1 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
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1968 |
kcal |
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