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16年07月04日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヤマザキ ふんわり（1人前） |
186 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| ヤマザキ 薄皮ブルーベリージャム＆ヨーグルト風味クリームパン（1人前） |
99 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.2人前） |
282 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| つみれ（3人前） |
102 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| ぶりの照り焼き（0.2人前） |
57.8 |
kcal |
| キムチ（0.8人前） |
14.7 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 13時 |
| おかき（1人前） |
83 |
kcal |
| 泉屋製菓総本舗 ミニパック味ごのみ（0.2人前） |
104 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.2人前） |
282 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 餃子（3人前） |
129 |
kcal |
| 餃子（3人前） |
129 |
kcal |
| さんま（1人前） |
152 |
kcal |
| なすのはさみ揚げ（0.2人前） |
101 |
kcal |
| 21時 |
| 千房 お好み焼き（1人前） |
268 |
kcal |
| 22時 |
| サラミ（1人前） |
49.7 |
kcal |
| 23時 |
| 麻布川越屋 ピーナツ（1人前） |
60.4 |
kcal |
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2339 |
kcal |
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