食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
ソフール
【間食】
グラノーラ
【晩ごはん】
ぶっかけそば
温泉たまご
かき揚げ
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 牛丼 ミニ（0.8人前） 442 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ぶっかけそば（1人前） 290 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
22時
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
  2011 kcal
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