no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月13日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース　焼売　レタス 冷奴　ささみサラダ　ごまだれ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 361 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
おにぎり（3人前） 537 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 336 kcal
焼売（0.8人前） 140 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ささみサラダ（1人前） 112 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1752 kcal
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