no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月11日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】揚丸
【晩ごはん】のどぐろ開き干し　ベーコンじゃが コーンサラダ　アサヒスーパドライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 84 kcal
10時
ファミリーマート 揚丸（0.3人前） 145 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
のどぐろ開き干し（1人前） 151 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 202 kcal
コーンサラダ（1人前） 46.2 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1841 kcal
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