no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

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【朝ごはん】 卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】 かつ丼
【間食】
【晩ごはん】豚肉塩麹焼　レタス　オクラ ポテトサラダ　ナス煮浸し アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 453 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
18時
豚肉焼肉（1人前） 309 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 18.9 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1963 kcal
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