no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】つけ麺
【間食】
【晩ごはん】イカ天　握りサラダ　淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
12時
つけ麺（1人前） 390 kcal
18時
マックスバリュ 握りサラダ（1人前） 354 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
19時
マックスバリュ イカ天（1人前） 419 kcal
  1743 kcal
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