no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
味の素 はちみつシロップカロリー1/2（1人前） 10.7 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
17時
ごはん（1.6人前） 376 kcal
大塚食品 ボンカレー 甘口（1人前） 177 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
片山食品 みそかつおにんにく（0.1人前） 10.4 kcal
18時
すいか（4人前） 148 kcal
  1784 kcal
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