9/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日（日）

9/18
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秋祭り（雨）

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4688点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2844点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（0.5人前） 21.5 kcal
  1603 kcal
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