桂宮柏寝（けいきゅうはくしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>桂宮柏寝（けいきゅうはくしん）
16年09月20日（火）

桂宮柏寝（けいきゅうはくしん）
< 傾危之士（けいきの... 　｜　軽挙妄動 (けいき... >
「桂の宮殿と柏の居室。美しい宮室のたとえ」

台風16号九州に上陸、大変なことにならないことを祈る！
すき家川口芝店にて牛丼ライト。
マクドナルド川口芝下店にてプレミアムローストコーヒーSとホットアップルパイ。
今日は寒かった、半袖にしたのは失敗だった。

【記録グラフ】
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
51分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
76分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
11分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
77回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
136.7km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3130m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4751歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/09/20 23:23 
今日は半袖、辛かったですね。
いつのまにか秋どっぷりになっちゃった感じで、、、
風邪引かないようにしてくださいね(^-^)
 komokomo 2016/09/20 23:31 
ははは、どうもありがとうございます！
いつまでも若いと思ってたら大間違いですね〜！
最近ホント歳とったんだなあと思いつつも、僕よりも年上なのにあの若さは？って思わせる方もいらっしゃいますよね〜、見習わねばって思います！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE