食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
中華そば
パルテノ
リンゴ
【間食】
おはぎ
【晩ごはん】
壱角家　しょうゆ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
12時
明星　中華そば（0.6人前） 250 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1.2人前） 102 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
20時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
  1853 kcal
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