食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月22日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
全粒粉パスタ　納豆たまご　梅茶漬け　オリーブオイル　塩
チーズ
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン
餃子
【夜食】
グミ
クランベリーヨーグルトホワイトチョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
きのこの　バターしょうゆ　パスタ（1.5人前） 567 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ベルキューブ チーズ（3人前） 80.7 kcal
19時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
21時
サイダーグミ グミ（0.6人前） 103 kcal
山崎 モッチリング　クランベリーチョコ（0.6人前） 239 kcal
  2075 kcal
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