食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
酸辣湯麺
リンゴ
ソフール
【間食】
グミ
【晩ごはん】
グラタンコロッケ
たまご丼
から揚げ
ゴーヤチャンプルー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
リンゴ（0.6人前） 60 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ヤマダイ㈱ 酸辣湯麺（1人前） 322 kcal
15時
サイダーグミ グミ（0.6人前） 103 kcal
19時
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
玉子丼（1人前） 336 kcal
20時
から揚げ（1人前） 241 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 244 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
  1981 kcal
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