食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

食事
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【朝ごはん】
明星　ラーメン　アジアのカニとココナッツ味のやつ
【昼ごはん】
寿司鷹
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
ウイスキー
冷製パスタ　カッペリーニ
チーズ
ミックスナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ちゃんぽん　明星（1人前） 416 kcal
13時
寿司（2人前） 1242 kcal
15時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
19時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 89.5 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ （0.5人前） 76 kcal
  3017 kcal
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