食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

食事
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【朝ごはん】
マクロビ派ビスケット
【昼ごはん】
（酔心ひがわり定食）
鮭
刺身
ごはん
味噌汁
麻婆豆腐
【間食】
オレンジジュース
飲むヨーグルト　キウイ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 ビスケット　チョイス（2.5人前） 120 kcal
12時
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ごはん（0.7人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
セブンプレミアム オレンジジュース（2.5人前） 240 kcal
  1306 kcal
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