食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
味噌ラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
せんべい
チョコクッキー
【晩ごはん】
カレー南蛮そば
コロッケ
温玉
【夜食】
ウイスキー
ビール
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
12時
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
リンゴ（1人前） 100 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（0.7人前） 111 kcal
20時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2281 kcal
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