食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月04日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン
ポークソテー
ワンタンメン
洋ナシ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
17時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
エースコック ワンタンメン　しょうゆ味（1人前） 275 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2159 kcal
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