食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日（土）

食事
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【朝ごはん】
パルテノ
【昼ごはん】
寿司
味噌汁
茶碗蒸し
【間食】
ワイン
ウイスキー
みかん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チチヤス ヨーグルト　90g（1.2人前） 102 kcal
12時
寿司（1.5人前） 931 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
14時
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
15時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2010 kcal
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