no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
7919歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2975kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
メープルシロップ(0.6人前) 33.9 kcal
12時
サンデリカ みそカツサンド(1人前) 458 kcal
18時
瓶ビール(大)(3人前) 756 kcal
19時
夕食(1人前) 1500 kcal
20時
清酒(純米)(0.3人前) 55.6 kcal
  2975 kcal
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