食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
たまご
【昼ごはん】
肉そば
リンゴ
【間食】
ラムレーズン　コールドストーン
【晩ごはん】
海南鶏飯おむすび
舞茸おこわおむすび
塩ワンタンスープ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.2人前） 415 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（0.7人前） 188 kcal
19時
ファミリーマート 鶏飯（0.8人前） 196 kcal
oto おこわ（0.6人前） 225 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
23時
ワイン（4人前） 292 kcal
  2024 kcal
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