食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭　おむすび
なめこ汁
リンゴ
【間食】
ぐんぐんグルと
【晩ごはん】
もりそば
海老の天ぷら
【夜食】
ワイン
ベルキューブ
生ハム
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1.4人前） 251 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
カルピス ぐんぐんグルト [ペットボトル] 500ml（1人前） 155 kcal
21時
もりそば（1.3人前） 387 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
23時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
伊藤ハム べルキューブ（3人前） 126 kcal
銀河フーズ 生ハム（0.3人前） 35.4 kcal
  1562 kcal
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