食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日（水）

食事
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【朝ごはん】
かきあげそば
【昼ごはん】
パルテノ
リンゴ
【間食】
抹茶チョコレート
【晩ごはん】
とりそば
たまご
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1.2人前） 74.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
15時
明治 抹茶チョコレート（5人前） 125 kcal
明治 抹茶チョコレート（4人前） 100 kcal
19時
鴨南蛮そば（1.5人前） 826 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1997 kcal
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