食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
とろろそば
【昼ごはん】
パルテノ
リンゴ
【間食】
タニタのおやつせんべい
【晩ごはん】
はま寿司
ワイン
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とろろそば（1.5人前） 659 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1.2人前） 127 kcal
21時
寿司（2人前） 1242 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
  2485 kcal
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