目覚ましクリア【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

目覚ましクリア
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【昨晩寝た時間】
1:30　ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚まし切り布団の中でぐずぐず
8:20 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
6時間50分

【今日の睡眠状態】
目覚ましを切ってすぐ起きられなかったものの、寝込むことなく起きられた
日中も眠気も頭痛もなく体調は良かったが、ぼーっとして仕事が捗らない
【記録グラフ】
起床時刻
8.2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
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