歳暮【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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歳暮
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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16年12月17日(土)
歳暮
< 降雪
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フロンテアに大河の一滴を買いに行ったので、娘が、送料を出したら
送ってくれるのではと言うので、聞いてみた。
距離にして160キロ往復です。
大河の一滴(1980+158)ゆうパック(420+31)で送ってくれた。
娘の軽四のスタッドレスをダイハツに交換に行った。
昨年は、使わなかったけど、今年は、仕事で使うようだから交換した。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
60
筋肉量
55.3kg
内臓脂肪レベル
18
万歩計
9271歩
基礎代謝
1612kcal
体脂肪率
28.5%
カロリー比較
食事の記録
2312kcal
体重
81.55kg
【食事の記録】
5時
KAGOME つぶより野菜(1人前)
73
kcal
明治 のむヨーグルト
(1人前)
67
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前)
11.9
kcal
ハウス タマネギの力(1人前)
3.3
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 PA-3(1人前)
79
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
13時
レタス
(1人前)
93
kcal
きゅうり
(1人前)
2.1
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
アジの南蛮漬け
(1人前)
662
kcal
巻き寿司
(1人前)
329
kcal
14時
ぜんざい
(1人前)
262
kcal
ゆで卵
(1人前)
64.9
kcal
17時
レタス
(1人前)
93
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
バリュープラス ブロッコリー
(1人前)
17.4
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
かぶとに
(1人前)
14.5
kcal
焼き鳥
(1人前)
337
kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前)
0.71
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
2312
kcal
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