食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食　ミニ
【昼ごはん】
天ぷらそば
リンゴ
ソフール
【間食】
ドライフルーツ
【晩ごはん】
タンメン
炭火焼き鶏
【夜食】
ベーコン
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん　ミニ（0.5人前） 241 kcal
松屋 牛皿（1人前） 241 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （0.7人前） 106 kcal
20時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋　タンメン（1人前） 358 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
23時
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2295 kcal
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