mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
16年12月22日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏釜飯 魚ハーブフライ
【間食】ひとくち歌舞伎揚
【晩ごはん】白身魚酒粕漬け 肉じゃが カニ風味野菜サラダ シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
116 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏釜飯（1人前） |
310 |
kcal |
| いわきゅう 魚ハーブフライ（1人前） |
352 |
kcal |
| 15時 |
| セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚げ（0.3人前） |
164 |
kcal |
| 19時 |
| 赤魚酒粕漬け（1人前） |
93 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
265 |
kcal |
| カニ風味野菜サラダ（1人前） |
22.5 |
kcal |
| サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） |
20 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
1797 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記