月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月02日（月）

月曜日
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お正月、二日目。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
中華そば・陽気。(^^)

[super]
生姜焼きと野菜炒め。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
29608歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） --- kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g（0.7人前） 480 kcal
12時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
14時
バナナ（1人前） 150 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
野菜炒め（1.5人前） 393 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
  2338 kcal
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