食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

食事
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【朝ごはん】
鳩サブレー
嵯峨野
南部せんべい
【昼ごはん】
わかめラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
揚げせんべい
【晩ごはん】
肉うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サブレ（1.5人前） 140 kcal
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
巖手屋 南部せんべい（0.3人前） 44.7 kcal
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
肉うどん（1人前） 614 kcal
  1466 kcal
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