no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年01月13日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　ハムカツ
【間食】干し芋 揚丸
【晩ごはん】親子煮 豆腐ステーキ　ごまだれ ブロッコリー　シーザードレッシング 厚揚げと豚肉煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
11時
ほしいも（1人前） 198 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
いわきゅう ハムカツ（1人前） 405 kcal
16時
ファミリーマート 揚丸（0.1人前） 48.2 kcal
19時
親子煮（0.7人前） 215 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 115 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
厚揚げと豚肉煮（1人前） 163 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE