1/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1187点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2611 kcal
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