食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月25日（水）

食事
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【朝ごはん】
ブルガリア　ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜スープ
R-1
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
細うどん
小松菜のお浸し
豆腐しんじょ
たまご
納豆
甘酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  1212 kcal
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