no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】雪鍋　キムチ団子　ブロッコリー シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 402 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キムチ団子（1人前） 286 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
雪鍋（1人前） 300 kcal
21時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1778 kcal
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