みたおさん
最新の記録ノート
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17年02月12日(日)
ビーズクッション♪…↓ |
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< 仕事です(^^)…...
| 今日は検査です…↓ >
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【朝ごはん】 394.9kcal 【昼ごはん】 322kcal 【晩ごはん】 382.1kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約61分 約3.45km 消費171.8kcal 5392歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 座椅子に座って長時間居るとパイプの部分が足に食い込んできて 痛かったので、中古屋に売りに行きました…100円でしたわ(笑) で、代わりにビーズクッションを買って来ました! これなら形も自由になるし、長時間座っていても疲れないです(^^) 何を言えば、体が定まらないことかなぁ(^^; ま、慣れれば大丈夫かも…♪ それにしても飲みて~な~… 明日の検査が終わったら即飲むか! AMAZONビデオで石ちゃん(ホンジャマカ)が酒蔵を回る企画! 「獺祭」と「黒龍」を観てしまった…明日、病院帰りに探しそう…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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