no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
12時
雑炊（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
野菜スープ（1人前） 42.6 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
21時
友口 フライビーンズ（1.5人前） 70.8 kcal
イオン 甘酢イカ（1人前） 22 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 145 kcal
焼酎（乙類）（0.6人前） 157 kcal
  2032 kcal
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