たいパパさん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年02月26日（日）
2092日目－27.9㎏ |
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2092日目。－27.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …120分
・歩数合計(終日計) …13658歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2230kcal(朝370＋昼580＋夜1280)
・消費カロリー…2393kcal
・カロリー差 … 163kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
370 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
580 |
kcal |
| 21時 |
| 夕食（1人前） |
1280 |
kcal |
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2230 |
kcal |
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