黒歯彫題（こくしちょうだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

黒歯彫題（こくしちょうだい）
< 極悪非道（ごくあく... 　｜　国士無双（こくしむ... >
「おはぐろをした歯と入れ墨をした額のこと」
横浜市旭区へ、納品支援。
ファミリーマート中白根店にて石窯バケットハムチーズ、常もり山からあげ（塩）、ブレンドコーヒーＳ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
2分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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